Yoga
Zwischen Stabilität und Loslassen
Finde deine Balance
Termin
08.11.2025
10-13 Uhr
Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
Kosten
49 Euro
Ort
Sportpark Weißig
Heinrich-Lange-Str. 37
01328 Dresden
Stabilität gibt Sicherheit, Loslassen schenkt Freiheit – zwei Kräfte, die in einem harmonischen Gleichgewicht stehen wollen.
In diesem Workshop kombinieren wir die präzise, aktive Arbeit der Spiraldynamik mit der tiefen Entspannung und Hingabe des Yin Yoga. Gemeinsam erforschen wir, wie beide Aspekte in deinem Körper wirken und dir helfen, innere Balance zu finden.
Aktive Spiraldynamik-Übungen schaffen eine stabile Basis, stärken die Körpermitte und ermöglichen dir, deine Haltung zu verfeinern. Gleichzeitig schenken die sanften Yin-Yoga-Übungen dir Raum, Verspannungen loszulassen und in eine tiefere Entspannung zu kommen. Du lernst, wie Stabilität nicht nur körperlich Halt gibt, sondern auch Platz für Loslassen und Flexibilität schafft.
Dieser Workshop lädt dich ein, über deine eigene Balance nachzudenken: Wo in deinem Leben brauchst du mehr Stabilität und wo mehr Freiheit? Durch das Zusammenspiel von Stabilität und Hingabe entdeckst du, wie du deine innere Balance zwischen Körper und Geist fördern kannst.
Erlebe, wie du durch das Wechselspiel von Aktivität und Hingabe nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Lebenshaltung stärken kannst.